Cara Melindungi Mata Dari Radiasi HP Agar Tidak Menggalami Kebutaan

Diposting pada

Cara melindungi mata dari radiasi hp. Di era modern sekarang ini, hampir semua orang mempunyai yang namanya Smartphone/Gadget. Bahkan sekarang ini smartphone menjadi salah satu pendamping hidup seseorang, karena dengan adanya smartphone semua pekerjaan dapat di kerjakan dengan mudah serta tidak menguras banyak tenaga.

Ada banyak orang menggunakan smartphone baik itu hanya untuk menggunakan sebagai bisnis mereka, bahkan ada orang juga menggunakan smartphone sebagai pendamping hidup mereka. Seakan-akan smartphone ini tidak bisa di pisahkan dari kehidupan orang jaman modern.

Karena smartphone ini mempunyai sisi positif, namun kenyataannya smartphone juga mempunyai sisi negative yang sangatlah merugikan bagi kesehatan tubuh kita.

Terutama pada kesehatan mata, karena smartphone ini memiliki radiasi yang sangat tinggi, maka salah satu musuh bagi smartphone ini adalah mata.

Karena mata sebagai alat penglihatan maka kita juga harus merawat mata agar tidak mengalami radiasi tinggi terhadap smartphone yang bisa menyebabkan mata menjadi buta dan rabun.

Dari pada mata anda tersebut mengalami gangguan mata akibat smartphone, ada baiknya anda membaca ulasan ini tentang cara melindungi mata dari radiasi hp/smartphone.

Jadi baca baik-baik jika anda tidak ingin menyesal di kemudian hari.

cara melindungi mata dari radiasi ponsel

 

 

Cara melindungi mata dari radiasi hp/ponsel

Sebelum kita masuk ke pembahasan utama yakni cara melindungi mata dari radiasi hp, ada baiknya kita mengetahui dulu apa yang dimaksud dengan RADIASI. 

Menurut wikipedia radiasi adalah:

Dalam fisika, radiasi mendeskripsikan setiap proses di mana energi bergerak melalui media atau melalui ruang, dan akhirnya diserap oleh benda lain. Orang awam sering menghubungkan kata radiasi ionisasi (misalnya, sebagaimana terjadi pada senjata nuklir, reaktor nuklir, dan zat radioaktif), tetapi juga dapat merujuk kepada radiasi elektromagnetik (yaitu, gelombang radio, cahaya inframerah, cahaya tampak, sinar ultra violet, dan X-ray), radiasi akustik, atau untuk proses lain yang lebih jelas. Apa yang membuat radiasi adalah bahwa energi memancarkan (yaitu, bergerak ke luar dalam garis lurus ke segala arah) dari suatu sumber. geometri ini secara alami mengarah pada sistem pengukuran dan unit fisik yang sama berlaku untuk semua jenis radiasi. Beberapa radiasi dapat berbahaya.

Kurang lebih seperti itu apa yang dimaksud dengan radiasi. berikut ini adalah caranya melindungi mata dari radiasi smartphone.

 

Mengatur kecerahan layar smartphone

Cara Melindungi Mata Dari Radiasi HP

Salah satu cara menjaga mata dari radiasi hp adalah dengan mengatur kecerahan layar smartphone. Anda jangan mengatur kecerahan layar smartphone dengan cerah, karena dapat menyebabkan mata akan cepat lelah dan mengalami kerusakan.

Oleh sebab itu anda harus mengatur kecerahan layar dengan yang paling redup, intinya anda mengatur kecerahan 50/50 tidak terlalu terang dan tidak terlalu redup, agar mata anda lebih enak dan tidak cepat lelah saat menatap layar smartphone.

 

Memasang pelindung layar

Memasang pelindung layar juga merupakan cara alternatif untuk melindungi mata dari radiasi hp.  Ini adalah salah satu tips untuk mencegah radiasi mata anda akan rusak maupun lelah. Dengan memasang pelindung layar maka radiasi yang diterimah oleh mata lebih sedikit.

Anda bisa memasang pelindung layar berupa anti gores, atau pelindung layar lainnya.

 

Selalu sering mengedipkan mata

Kenapa anda harus selalu sering mengedipkan mata?. Menurut penelitian, bahwa jika seseorang sedang menggunakan smartphone, mereka harus sering mengedipkan mata dan minimal mengedipkan mata 3 kali, untuk mencegah radiasi mata dan agar mata juga tidak mengalami kekeringan air mata serta tetap lembab.

Dengan megedipkan mata sesering mungkin maka mata akan tidak akan mengalami perih.

 

BACA JUGA

CARA MELINDUNGI MATA DARI RADIASI KOMPUTER AGAR MATA ANDA TIDAK RUSAK

 

 

Kurangi penggunaan smartphone secara berlebihan

Cara Menjaga Mata Dari Radiasi HP

Menggunakan smartphone secara berlebihan dapat menyebabkan mata terkena radiasi dan mengalami kerusakan mata yang parah. Ada baiknya menggunakan smartphone dibatasi, waktu yang paling baik menggunakan smartphone adalah 2 – 3 jam dan jangan lebih serta lebih baik di kurangi.

Walaupun anda pecandu gadget, tapi ada baiknya untuk mengurangi pengguna smartphone, agar anda tidak mengesal nantinya.

 

Istirahatkan mata anda

Seperti yang disunggung pada point-point di atas, bahwa mengistirahatkan mata sangatlah penting bagi kesehatan mata agar tidak mengalami radiasi yang kuat terhadapat smartphone yang akan menyebabkan kerusakan mata dan rabun.

Untuk menghindari hal itu, hal yang paling penting dan utama adalah dengan mengistirahatkan mata anda

 

Sesering mungkin melihat objek jauh seperti pemandangan

Cara Menjaga Mata Dari Radiasi HP

Apa hubungannya pemandangan dengan smartphone? Meskipun tidak memiliki kaitan yang sama namun, manfaatnya juga sangatlah besar. Melihat pemandangan dapat melatih mata agar tidak lelah dan tidak kaku saat melihat objek-objek. Karena smartphone mata kita akan melihat objek yang sangat dekat. Maka dengan melihat pemandangan mata kita akan terlihat segar karena melihat objek yang lebih jauh dan berwarna serta bervariasi.

Mata juga perlu refresing untuk melihat objek-objek yang lebih adem jangan melihat terus smartphone.

 

Menggunakan smartphone dengan jarak semestinya

cara melindungi mata dari radiasi ponsel

Menggunakan smartphone dengan jarak yang semestinya akan mengurangi terkena radiasi tinggi smartphone anda terhadap mata anda. karena jika jarak anda menggunakan smartphone sangatlah dekat, radiasi smartphone akan lebih besar terkena mata. dan sebaliknya jika anda menggunakan smartphone radiasi smartphone terhadap mata akan lebih berkurang.

Terus berapakah jarak aman menggunakan smartphone ini agar tidak mengalami radiasi?. Menurut yang kami  baca jarak yang paling aman saat memegang smartphone adalah kurang lebih 40cm sampai dengan 30cm, tidak lebih dan tidak kurang.

Jangan anda menggunakan smartphone dengan jarak kurang dari 10cm itu dapat menyebabkan radiasi dan kerusakan mata perlahan – lahan.

 

Jangan Menggunakan smartphone pada ruang yang gelap

cara melindungi mata dari radiasi ponsel

Mungkin hampir semua orang pasti pernah melakukan hal seperti ini?. Padahal hal ini sangatlah tidak bagus untuk kesehatan mata bahkan akan mengalami kebutaan. karena efek radiasi yang sangatlah tinggi.

Karena pada ruangan yang gelap, mata akan lebih fokus ke layar smartphone sedangkan bagian lainnya telah gelap dan redup. inilah yang akan menyebabkan mata cepat lelah dan dapat mengalami kebutaan yang sangatlah serius jika di lakukan terus menerus.

 

Jangan Menggunakan smartphone pada saat tiduran

Menggunakan smartphone pada saat bertiduran akan menyebabkan mata memicu radiasi yang sangat tinggi. Seperti yang di lansir dari NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE bahwa menggunakan smartphone pada saat tiduran akan lebih beresiko terkena Transient Smartphone Blindness. hal ini mirip dengan pada point di atas.

Jika dilakukan dengan lama, maka anda akan membuat mata anda akan tidak dapat melihat dalam beberapa saat.

 

 

Penutup

Nah, itulah beberapa cara melindungi mata dari radiasi hp, ingatlah jangan terlalu kecanduan menggunakan smartphone karena jika kita melihat lebih dalam tentang penggunaan smartphone secara berlebihan dapat menyebabkan mata terkena radiasi tinggi dan lama-kelamaan akan mengalami rabun bahkan kebutaan.

Ingatlah, selalu batasi dalam menggunakan smartphone karena ini adalah salah satu efek samping menggunakan smartphone secara berlebihan.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *